Dr. Feils Rheuma Strategie
Um Rheumabeschwerden zu lindern, sollten Sie zunächst die Entzündungsreaktionen im Körper herunter regulieren. Hierfür eignet sich besonders eine antientzündlich gestaltete Ernährung. 
Durch die hohen Entzündungswerte bei Rheuma werden die Gelenke angegriffen. Die Gelenke werden hierbei verbogen und lösen sich praktisch auf. Um diesen Abbau und Verbiegunsprozess aufzuhalten, sollten Sie auf spezielle Gelenknährstoffe zurückgreifen. Besonders eigenen sich hierbei die Gelenknährstoffe Ackerschachtelhalm, Glucosamin und Chondroitin sowie Kollagenhydrolysat. Diese Nährstoffe sorgen dafür, dass Ihre Gelenke optimal geschützt sind.
Entzündungsreaktionen im Körper werden von dem sogenannten Entzündungsmediator „TNF-α“ ausgelöst. Durch Brennesselextrakte, hochdosiertes Vitamin D, Zimt und Kurkuma kann TNF-α in Schach gehalten werden, wodurch sich Schmerzen und Entzündungen verringern.
Rheuma geht meistens mit einer falsch zusammengesetzten Darmflora einher. Dadurch können Entzündungswerte und Schmerzen nicht zurückgehen. Bei Rheuma sollten Sie daher den Darm (besonders die im Darm vorhanden Lakto- und Bifidobakterien) immer Blick behalten.Übersicht
Wochenplan
Dr. Wolfgang Feil
 |
Dr. Wolfgang Feil, geboren 1959, ist Ehemann sowie Vater zweier Kinder. Er ist aktiver Ausdauersportler (Marathon-Bestzeit unter 3 Stunden). An der Universität Tübingen studierte er die Fächer Biologie und Sportwissenschaft und ergänzte dann sein Studium mit Innovationsmanagement in Berlin. Beruflich leitet Dr. Wolfgang Feil die Forschungsgruppe Dr. Feil, die sich besonders in den Gebieten Arthrose, Allergie/ Neurodermitis sowie Stoffwechselaktivierung / Vitalität verdient gemacht hat. Zusätzlich berät er als Nährstoffmedizinischer-Berater mehrerer Spitzensportler, Bundesligavereine sowie Nationalmannschaften. [... mehr Informationen zu Dr. Feil] |
Literaturempfehlung
 |
Body-CoachDr. Feil und Professor Wessinghage zeigen in diesem Buch auf, wie durch einen hohen Verzehr von Kräutern und Gewürzen Entzündungen und Schmerzen zurückgehen. Der tägliche Gewürzjoghurt oder die tägliche Feuerschokolade sowie ein aktivierter Quarkwickel senken die Schmerzen spürbar. Weiterhin zeigen die prominenten Autoren auf, welche Nährstoffe wichtig sind, damit die Gelenke vor der Rheumaerkrankung geschützt sind und stabil bleiben. Für viele neu ist der Zusammenhang neu, dass ein gesunder Darm rheumatische Schmerzen herunter regulieren kann. Ein spezieller 4-Wochenplan zur Darmsanierung ist deshalb im Buch integriert.von Dr. Wolfgang Feil und Herbert Steffny  |
Erfahrungsbericht schreiben
Nur eingeloggte Benutzer dürfen Erfahrungsberichte schreiben. Bitte, anmelden oder registrieren
Studien
Kräuter und Gewürze
- Setty, A. u.a. (2005): Herbal medications commonly used in the practice of rheumatology. Mechnisms of action, efficacy and side effects. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 34, 6, 773-784. Wigler, I. u.a. (2003): The effects of Zintona (a ginger extract) on symptomatic gonarthritis. Osteoarthritis Cartilage, 11 (11); 783-9.
- Altern J. (2005): Ginger extract components suppress induction of chemokine expression in human synoviocytes. Complement Med.; 11; (1); 149-54.
- Altmann, R.d., Marcussen, K.C. (2001): Effects of Ginger extract on knee pain in patients with ostarthritis. Arthritis Rheum.44(11):2531-2538.
- Grzanna R. u.a. (2005): Ginger – an herbal medicinal product with broad anti-inflammatory actions. J Med Food; 8 (2): 125-32.
- Kasper, H. (2004): Ernährungsmedizin und Diätetik, 10. Auflage, Urban und Fischer Verlag. Beliveau, R., Gingras, D. (2009): Krebszellen mögen keine Himbeeren, Kösel-Verlag. Long, Soeken , Ernst (2001): Herbal medicines for the treatment of osteoarthritis: a systematic review. Rheumatology, 40, 779-793.
- Lev-Ari S, Strier L, Kazanov D, et al. Curcumin synergistically potentiates the growth-inhibitory and pro-apoptotic effects of celecoxib in osteoarthritis synovial adherent cells. Rheumatology 2006; 4:171-177.
- Shakibaei M, Schulze-Tanzil G, John T, et al. Curcumin protects human chondrocytes from IL-1-beta-induced inhibition of collagen type II and beta-1-integrin expression and activation of caspase-3: an immunomorphological study. Ann Anat 2005; 187:487-497
- Frucht-Pery J, Feldman ST, Brown SI. The use of capsaicin in herpes zoster ophathalmicus neuralgia. Acta Opthalmol Scand 1997;5:311-13
- Chainani-Wu N.:Safety and anti-inflammatory activity of curcumin:A component of turmeric (curcuma longa), Journal of Alternativ Complementary medicine 2003;9/1:161-168
- Lee S.K.,Hong C.H.,Huh S.K., Kim S.S.,Oh O.J., Min H.Y.,Park K.K., Chung W.Y., Hwang J.K.:Suppressive effect of natural sesquiterpenoids on inducible cyclooxygenase(COX-2) and nitric oxide synthase(iNos) activity in mouse macrophage cells, J Environ Pathol Toxicol Oncol 2002;21/2:141-148.
- Mazumder A., Raghavan K., Weinstein J., Kohn K.W, PommierY.: Inhibitition of human immunodeficiency virus type-1 integrase by curcumin, Biochem Pharmacol. 1995;49/8:1165-1170
- Aggarwal, B.B.; Shishodia, S. (2004): Suppression of the nuclear factor kappaB activation pathway by spice-derived phytochemicals: reasoning for seasoning. Ann. N. Y. Acad. Sci. 1030, 434-441.
- Lampe, J.W. (2003): Spicing-up a vegetarian diet: chemopreventive effects for phytochemicals. Am. J. Clin. Nutr. 78, 5795-5835.
- Surh, Y.J. u.a. (2001): Molecular mechanisms underlying chemopreventive activities of anti-inflammatory phytochemicals: down-regulation of COX-2 and iNOS through suppression of NF-kappa B activation. Mutation Res. 243-268.
- Jackson, J K ; Higo, T ; Hunter, W L ; Burt, H M (2006): The antioxidants curcumin and quercetin inhibit inflammatory processes associated with arthritis.
- Funk J. u.a. (2006): Efficacy and mechanism of action of turmeric supplements in the treatment of experimental arthritis. Arthritis and rheumatism; 54(11):3452-64.
- Caterina, M.J., Schumacher, M.A., Tominaga, M., Rosen, T.A., Levine, J.D., & Julius, D. The capsaicin receptor: a heat-activated ion channel in the pain pathway. Nature 389: 816-824 (1997).
- Joe, B., Rao, U.J.S.P., & Lokesh, B.R. Presence of an acidic glycoprotein in the serum of arthritic rats: Modulation by capsaicin and curcumin. Molecular and Cellular Biochemistry 169: 125-134 (1997). Kang, J.Y., Teng, C.H., Wee, A., & Chen, F.C. Effect of capsaicin and chilli on ethanol induced gastric mucosal injury in the rat. Gut 36: 664-669 (1995).
- Surh, Y-J., Lee, E., & Lee, J.M. Chemoprotective properties of some pungent ingredients present in red pepper and ginger. Mutation Research 402: 259-267 (1998).
- Surh, Y-J., Lee, C-J., Park, K., Mayne, S.T., Liem, A., & Miller, J.A. Chemoprotective effects of capsaicin and diallyl sulfide against mutagenesis or tumorigenesis by vinyl carbamate and N-nitrosodimethylamine. Carcinogenesis vol. 16 no.10: 2467-2471 (1995).
- Qin, B., Dawson, H.D., Polansky, M.M., Anderson, R.A. (2009): Cinnamon extract attenuates TNF-alpha-induced Intestinal lipoprotein ApoB48 overproduction by regulating inflammatory, insulin and lipoprotein pathways in enterocytes. Hormone and Metabolic Research. 41:1-7.
- Rossnagel K, Roll S, Willich SN. Klinische Wirksamkeit von Hagebuttenpulver bei Patienten mit Arthrose – eine systematische Übersicht. MMW Fortschr Med 2007;149:51-56.
- Warholm, O. u.a. (2003): The effect of a standardized herbal remedy made of a sutype of Rosa canina in patients with osteoarthritis, a double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial. Current Ther Res, 64, 21-31.
- Winther, K,. u.a. (1999): The anti-inflammatory properties of rosehip. Inflammopharmacology 1999; 7: 377–386.
- Larsen, u.a. (2003): An anti-inflammatory galactolipid from rose hip (Rosa canina L.) inhibits chemotaxis of human peripheral blood neurtrophils in vitro. J Nat Prod. 2003; 66: 994–995.
- Rein, E. u.a. (2004): A herbal remedy, Hyben Vital (stand. powder of a subspecies of Rosa canina fruits), reduces pain and improves general wellbeing in patients with osteoarthritis – a double-blind, placebo-controlled, randomised trial. Phytomedicine 2004;11, 383–391.
- Chrubasik, S.. u.a. (2006): Evidence of effectiveness for rose hip and seed: A systematic review. Phytotherapy Research 2006; 20: 1–3.
- Winther, K. u.a. (2004): A powder prepared from seeds and shells of subtype of rose-hip Rosa canina reduces pain in patients with osteoarthritis of the hand – a doubleblind, placebo-controlled study. Osteoarthritis Cartilage 12 Suppl 2, 145.
Omega-3 Fettsäuren
- Adam, O.; Wolffram, G.; Zöllner, N. (1986): Effects of alpha linolenic acid in human diet on linoleic acid metabolism and prostaglandin biosynthesis. J. Lip. Res 27; 421-426.
- Adam, O. (1994): Entzündungshemmende Ernährung bei rheumatischen Erkrankungen. Ernährungsumschau 41, 222-225.
- Blok, W. u.a. (1996): Modulation of Inflammation and Cytokine Production by Dietary (n-3) Fatty Acids. Critical Review.J.Nutr. 126: 1515-1533.
- James, M.J.; Cleland L.G. (1996): Eicosanoids and cytokines in inflammation - effects of dietary fatty acids. International Conference on highly unsatturated fatty acids in nutrition and disease prevention. Barcelona November 1996.
- Kremer, J.M. u.a. ( 1985): Effects of manipulation of dietary fatty acids on clinical manifestations of rheumatoid arthritis. Lancet, 184-187.
Ackerschachtelhalm, Brennnessel und Kollagenhydrolysat
- Carlisle, E. (1982): A silicon requirement for normal growth of cartilage in culture. Fed. Proc. 41, 461. Carlisle, E. (1988): Silicium (Anmerkung: = Zentralatom von Kieselsäure) als essentielles Spurenelement. VitaMinSpur 3,3, 125 bis 132.
- Klingelhöfer, S, u.a. (1999): Antirheumatic effect of IDS 23, a stinging nettle leaf extract, on in vitro expression of T helper cytokines. J Rheumatol. 26(12):2517-22.
- Schulze-Tanzil, G. u.a. (2002): Effects of the antirheumatic remedy hox alpha–a new stinging nettle leaf extract–on matrix metalloproteinases in human chondrocytes in vitro. Histol Histopathol. 17(2):477-85.
- Randall, C. u.a. (2000): Randomized controlled trial of nettle sting for treatment of base-of-thumb-pain. J R Soc Med; 93; 305-09
- Konrad, A. u.a. (2005): Ameliorative effect of IDS 30, a stinging nettle leaf extract, on chronic colitis International Journal of Colorectal Disease, 20,1, 9-17.
- van Wyk, E.B. u.a. (2004): Handbuch der Arzneipflanzen, 2. Auflage, Wiss. Verlagsges. Stuttgart.
- Fintelmann, V.; Weiss, R. (2006): Lehrbuch der Phytotherapie. 11. Auflage, Hippokrates Verlag.
| Autoren- gruppe |
Dosierung pro Tag |
Pro- banden |
untersuchtes Gelenk Studiendesign |
Studienergebnis |
| 1991 Adam | 10 g Kollagenhydrolysat 2 Monate lang | 52 | placebokontrolliert | Kollagenhydrolysat führt zu einer deutlichen Schmerzlinderung Senkung der Schmerzmittel um über 50 % bei 70 % aller Probanden in der Kollagengruppe |
| 2000 Moskowitz | 10 g Kollagenhydrolysat 24 Wochen | 389 | Kniegelenk randomisiert multizentrisch | Reduktion des arthrosebedingten Knieschmerzes Verbesserung der Gelenkfunktion |
| 2006 Rippe | 10 g Kollagenhydrolysat 14 Wochen | 567 | Kniegelenk placebokontrolliert doppelblind | weniger Schmerz, mehr Bewegungsradius, höhere Mobilität in der Kollagenhydrolysatgruppe |
| 2003 Oesser u.a. | Laborversuch mit Zellkulturen | - | Einfluß von Kollagenhydrolysat auf den Soffwechsel (die Syntheseleistung) der Chondrozyten durch Kollagenhydrolysat im Vergleich zur Kontrolle (unbehandelte Zellen) | 250 % Steigerung der Kollagen-Typ-II-Synthese im Gelenkknorpel |
- Adam, M. (1991): Welche Wirkung haben Gelatinepräparate; Therapiewoche 41, 2456-2461.
- Moskowitz, R. W. (2000): Role of collagen hydrolysate in bone and joint-disease. Seminars in arthritis and Rheumatism 30; 87-99.
- Oesser S. u.a. (1999): Oral administration of 14 C labeled gelatin hydrolysate leads to accumulation of radioactivity in cartilage of mice (C57/BL). J Nutr 129: 1891-1895.
- Oesser, S. u.a. (2003): Stimulation of type II collagen biosynthesis and secretion in bovine chondrocytes cultured with degraded collagen. Cell Tiss Res 311: 393-399.
- Oesser, S. (2005): Interview in Nordic Activ, 2005.
- Rippe, J. u.a. (2006): The effectiveness of collagen hydrolysate supplementation treatment in individuals with symptoms of mild osteoarthritis; Vortrag auf dem Deutschen Kongress für Orthopädie und Unfallchirurgie 2006
- Weh, L. (2001): Changes in the properties of tissue through the administration of gelatine: extracta orthopaedica 4; 12-16.
Glucosamin und Chondroitin
| Autoren- gruppe |
Dosierung pro Tag |
Pro- banden |
untersuchtes Gelenk Studiendesign | Studienergebnis |
| 2001 Reginster u.a. | 1 x 1500 mg Glucosaminsulfat (3 Jahre lang) | 212 | Kniegelenk placebokontrolliert doppelblind | Schmerzrückgang in der Glucosamingruppe strukturelle Knorpelverbesserung durch Glucosamin |
| 2002 Pavelka u.a. | 1 x 1500 mg Glucoaminsulfat (3 Jahre) | 202 | Kniegelenk placebokontrolliert doppelblind | Schmerzrückgang in der Glucosamingruppe Verringerung der Progression der Kniegelenksarthrose in der Glucosamingruppe |
| 2004 Bruyere u.a. | 1 x 1500 mg Glucosaminsulfat | 319 Fauen in der Postmeno- pause | Kniegelenk placebokontrolliert doppelblind | Schmerzrückgang in der Glucosamingruppe Verringerung der Progression der Kniegelenksarthrose in der Glucosamingruppe |
| 2004 Christgau u.a. | 1 x 1500 mg Glucosaminsulfat (3 Jahre) | 212 | Knorpelabbau-Marker placebokontrolliert doppelblind | Arthrosepatienten zeigen einen höheren Knorpelabbau nach einem Jahr Glucosaminsulfatanwendung singnifikant weniger Knorpelabbau, ebenso größerer Gelenkspalt in der Glucosamingruppe sowie Rückgang der Schmerzen |
| 2004 Belhardt u.a. | 800 mg Chondroitinsulfat 2 x 3 Monate mit jeweils 3 Monate Pause - Untersuchug nach insgesamt 1 Jahr | 120 | Kniegelenk placebokontrolliert doppelblind | Arthrose-Index unter Chondroitinsulfat deutlich abgefallen anhaltender Therapieeffekt und Besserung der Symptome durch Chondroitinsulfat nachgewiesenweniger Schmerzmittel unter Chondroitinsulfat-Anwendung |
| 2005 Clegg u.a. | 3 x 500 mg Glucosaminsulfat und 3 x 400 mg Chondroitinsulfat in Kombination sowie als Einzelsubstanzen 24 Wochen | 1258 | Kniegelenk placebokontrolliert doppelblind | Die Kombination Glucosaminsulfat sowie Chondroitinsulfat ist wirksam bei mäßiggradiger bis starker Arthrose. Die Kombination aus Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat ist wirksamer als die Einzelsubstanzen |
| 2002 Verbruggen u.a. | 3 x 400 mg Chondroitinsulfat (3 Jahre) | 92 | Fingergelenke placebokontrolliert doppelblind | Chondroitinsulfat-Gruppe zeigt eine deutliche Krankheitsverbesserung |
| 2000 Das und Hammad | 2 x 1000 mg Glucosamin- hydrochlorid und 800 mg Chondroitinsulfat und Mangan 6 Monate | Kniegelenk placebokontrolliert | die Kombinationsanwendung ist bei leichter bis mäßiggradiger Arthrose wirksam - allerdings nicht bei schwerer Arthrose Vermutung: Glucosaminhydrochlorid nicht so wirksam im Vergleich zu Glucosaminsulfat | |
| 1998 Qui u.a. | 3 x 500 mg Glucosaminsulfat im Vergleich zu Ibuprofen (4 Wochen lang) | 178 | Kniegelenk doppelblind | Glucosaminsulfat-Anwendung ist wirksam bei Arthrose, der Effekt ist stärker als bei Ibuprofen und 2 Wochen nach Absetzen noch nachweisbar |
| 1998 Shankland | 2 x 1200 mg Chondroitinsulfat und 2 x 1600 mg Glucosamin- hydrochlorid (2 Wochen lang) | 50 | Kiefergelenk offene Pilotstudie | Verminderung der Symptome (Kiefergelenk-Geräusche) innerhalb der ersten 2 Wochen klinische Verbesserungen der Beschwerden in Knie-, Hüft- und Wirbelgelenke |
- Bruyere, O. u.a. (2004): Glucosamine sulfate reduces osteoarthritis progression in postmenopausal woman with knee osteoarthritis: evidence from two 3-year studies. Menopause, 11 (2), 138-143.
- Christgau, S. u.a. (2004): Osteoarthritic patients with high cartilage turnover show increased responsiveness to the cartilage protecting effects of glucosamine sulphate. Clin Exp Rheumatol; 22(1):36-42
- Clegg, D.O. u.a. (2005): The efficacy of glucosamine and chondroitin sulfate in patients with painful knee osteoarthritis: The Glucosamine/chondroitin Arthritis Intervention Trial ( GAIT). Annual Scientific Meeting of the American College of Rheumatology, San Diego (CA), November 12-17, 2005.
- Das, A.; Hammad, T. (2000): Efficacy of a combination of glucosamine hyrdrochloride, low molecular weight sodium chondroitin sulfate and manganese ascorbate in the management of knee osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage , 24 (8): 343-50.
- Deal, D.; Moskowitz, R. (1999): Nutraceuticals as therapeutic agents in osteoarthritis. The role of glucosamine, chondroitin sulphate and collagen hydrolysate. Rheumatic Disease Clinics of North America, Vol. 25, Nr. 2; S. 379-394.
- Leeb, B. u.a. (1996): Results of a multicenter study of chondroitin-sulfate use in arthroses of the finger, knee and hip joints. Wien Med. Wochenschr., 146 (24), 609-14.
- Pavelka, K. u.a. (2002): Glucosamine sulfate use and delay of progression of knee osteoarthritis. A 3 year, randomized, placebo-controlled, double-blind study. Arch Intern Med, 162 (18): 2113-23.
- Kahan, A. u.a. (2009): Long term effect of chondroitins 2 and 6 sulfat on knee osteoarthritis: radomized, double blind, placebo-controlled trial, Arthritis Rheum; 60(2): 254-33
- Moskowitz, R.W.; Williams, H.J. (2006): Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis. GAIT-Study. In: New Engl J Med. 354, Nr. 8, 795–808.
- Qiu, G.X.; Gao, S.N. u.a. (1998): Efficacy and safety of glucosamine sulfate versus ibuprofen in patients with knee osteoarthritis. Arzneimittelforschung 48(5): 469-74.
- Reginster u.a. (2001): Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression. Lancet, 357, 251-256.
- Richy, F. u.a. (2003): Structural and symptomatic efficacy of glucosamine and chondroitin in knee osteoarthritis. A comprehensive meta-analysis. Arch. Intern Med. 14, 163 (13), 1514-1522.
- Shankland WE 2nd. The effects of glucosamine and chondroitin sulfate on osteoarthritis of the TMJ: a preliminary report of 50 patients. Cranio 1998;16(4):230-5.
- Übelhardt, D. u.a. (2004): Intermittent treatment of knee osteoarthritis with oral chondroitin sulphate: a one-year randomized, double-blind multicenter study versus placebo. Osteoarthritis Cartilage, 12 (4), 269-276.
- Verbruggen, G. u.a. (2002): Systems to assess the progression of finger joint osteoarthritis and the effects of disease modifying osteoarthritis drugs. Clin Rheumatol;21(3):231-43.
Bewegung
- Baker, K.; Mc Alindon, T. (2000): Exercise for knee osteoarthritis. Current Opinion in Rheumatology, 12, (5), 456-463.
- Engbrocks, L. (2009): Auswirkungen von Nährstoffpräparaten und einem Krafttrainingsprogramm auf die gesundheitsbezogene Lebensqualität und das subjektive Schmerzempfinden bei Arthrose-Patienten. Diplomarbeit Universität Tübingen.
- Ettinger, W. H; Afable, R.F. (1994): Physical disabililty from knee osteoarthritis: the role of exercise as an intervention. Medicine & Science in Sports & Exercise, 26 (12), 1435-1440.
- Ettinger, W.H. u.a. (1997): A randomized trial comparing aerobic exercise and resistance exercise with a health education program in older adults with knee osteoarthritis. The Fitness Arthritis and Seniors Trial (FAST). Research Support, 277 (1), 25-31.
- Horstmann, T. u.a. (2000): Individuelles isokinetisches Krafttraining bei Patienten mit Gonarthrose. Zeitschrift für Rheumatologie, 59, 93-100.
- Horstmann, T. u.a. (2001): Auswirkungen von Hüftsport auf Gangbild, Kraftverhalten und Lebensqualität von Koxarthrotikern, Aktuelle Rheumatologie, 26, 162-168.
- Horstmann, T. u.a. (2002): Konditionelle Defizite bei Coxarthrose- und Hüftlendenprothesen-Patienten. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 53 (1), 17-21.
- Maurer, B.T. u.a. (1999): Osteoarthritis of the knee: isokinetic quadrizeps exerrcise versus an educational intervention. Archives of Physical Medicine & Rehabilitation, 80 (10), 1293-1299.
- O´Reilly, S.C. u.a. (1999): Effectiveness of home exercise on pain and disability from osteoarthritis of the knee: a randomised controlled trial. Annals of the rheumatic diseases, 58, 15-19.
Internationale Belege für die Knorpelregeneration
- Brenner, R.; Fiedler, J. (2008): Migration of Local Progenitor Cells as Therapeutic Target in Knee Osteoarthritis. Current Rheumatology Reviews, 4, 3, August 2008 , 171-174.
- Miosge, N.; Goldring, M. (2008). Editorial. Current Rheumatology,4,3, 135.
- Koelling, S. u.a. (2009): Migratory Chondrogenic Progenitor Cells from Repair Tissue during the Later Stages of Human Osteoarthritis.Cell Stem Cell, 4, 4, 324-335,
- Ilyas, M. u.a. (2009): One Flew over the Progenitor’s Nest: Migratory Cells Find a Home in Osteoarthritic Cartilage. Cell Stem Cell, 4, 4, 282-284
Internationale Beweise für die Wirksamkeit von Vitamin D im Knochenstoffwechsel und entzündlichen Erkrankungen:
- Als, O.S. u.a. (1987): Serum concentration of vitamin D metabolites in rheumatoid arthritis. Clinical Rheumatology, 6, 2, 238-243.
- Bischoff-Ferrari HA, Willett WC, Wong JB, et al. Fracture prevention with vitamin D supplementation: a meta-analysis of randomized controlled trials. JAMA. 2005 May 11;293(18):2257-64.
- Miggiano GA, Gagliardi L. Diet, nutrition, and rheumatoid arthritis. Clin Ter. 2005 May-Jun;156(3):115-23.
- Dietrich T, Nunn M, wson-Hughes B, Bischoff-Ferrari HA. Association between serum concentrations of 25-hydroxyvitamin D and gingival inflammation. Am J Clin Nutr. 2005 Sep;82(3):575-80. Faraawi R. Osteoporosis in men. Saudi Med J. 2005 Apr;26(4):519-23.
- Schleithoff, S.S. u.a. (2006): Vitamin D supplementation improves cytokine profiles in patients with congestive heart failure: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Am. J Clin Nutr. 83, (4), 754-9.
- Bischoff HA, Stahelin HB, Dick W, et al. Effects of vitamin D and calcium supplementation on falls: a randomized controlled trial. J Bone Miner Res. 2003 Feb;18(2):343-51.
- Bischoff-Ferrari HA, Wson-Hughes B, Willett WC, et al. Effect of Vitamin D on falls: a meta-analysis. JAMA. 2004 Apr 28;291(16):1999-2006.
- Bertone-Johnson ER, Chen WY, Holick MF, et al. Plasma 25-hydroxyvitamin D and 1,25-dihydroxyvitamin D and risk of breast cancer. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2005 Aug;14(8):1991-7.
- Gysemans CA, Cardozo AK, Callewaert H, et al. 1,25-Dihydroxyvitamin D3 modulates expression of chemokines and cytokines in pancreatic islets: implications for prevention of diabetes in nonobese diabetic mice. Endocrinology. 2005 Apr;146(4):1956-64.
- Holick MF. High prevalence of vitamin D inadequacy and implications for health. Mayo Clin Proc. 2006 Mar;81(3):353-73.
- Holick MF. Vitamin D: importance in the prevention of cancers, type 1 diabetes, heart disease, and osteoporosis. Am J Clin Nutr. 2004 Mar;79(3):362-71.
- Holick MF. Vitamin D: important for prevention of osteoporosis, cardiovascular heart disease, type 1 diabetes, autoimmune diseases, and some cancers. South Med J. 2005 Oct;98(10):1024-7.
Wissenschaftliche Beweise, dass das Spurenelement Bor starke Gelenke macht
- Devirian, T.A. u.a. (2003): The physiological effects of dietary boron. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 43, 219-231.
- Hunt, C.D. (1999): Biochemical effects of physiological amounts of dietary boron. J.Trace. Elem. Exp. Med. 9, 185.
- Newnham, R.E. (1994): Essentiality of boron for healthy bones and joints: Environ. Health Perspect. 102, 83.
- Travers, R.L. (1990): Boron and Arthritis: The Results of a Double-blind Pilot Study Journal of Nutritional & Environmental Medicine, Volume 1, 2 , 127 – 132.
- Hall I.CH. u.a. (1995): Anti-inflammatory activity of amine-carboxyboranes in rodents. Arch Pharm (Weinheim). Jan;328(1):39-44.
- Rajendran K.G. u.a. (1995): The anti-osteoporotic activity of amine-carboxyboranes in rodents. Biomed Pharmacother.;49(3):131-40.
